체중 70kg 기준 780kcal 소모?! 자전거 타기가 다이어트 1등인 이유 날짜: 10월 27, 2025 건강관리 다이어트운동 사이클링 실내자전거 유산소운동 자전거다이어트 자전거운동 체중감량 칼로리소모 헬스 +